La citronnade pour moi c'est tout les étés!

Quant il fait chaud et ensoleillé on à moins envie de café ou de thé, mais de quelque chose de plus rafraîchissant!

Et pourquoi ne pas joindre l'utile à l'agréable :)

Je vais commencer par vous expliquer le côté "santé" de la chose et je vous expliquerai comment je la fait à la fin ;)

Les bienfaits du citron:
* Tout d'abord c'est un très bon antioxydant naturel, il aide à éliminer les toxines de votre corps.
* Il favorise la digestion.
* C'est un coupe faim naturel, ce qui est bon pour la ligne.
* Il élimine également les bactéries présentent dans la bouche, ce qui aide à prévenir les problèmes de gencives ainsi que la mauvaise haleine.

Les bienfaits des fraises:
* Elle a des vertus apaisantes ce qui aide à lutter contre le surmenage.
* Elle aide à réguler le transit.
* Elle prévient la formation de caries.


Comment je le prépare:
Dans un grande cruche je coupe 2 citrons et un poignée de fraises (quand j'en ai), j'ajoute de l'eau et je laisse infuser quelques heures au réfrigérateur (bien qu'il soit dit que le froid fait perdre quelques bénéfices au citron c'est quand même bien meilleur). Vous pouvez y ajouter quelques glaçons au moment de servir!!!
Je fais une cruche pour la semaine, je rajoute juste de l'eau quand elle est à moitié pour garder le goût.

Pour celles qui aiment vous pouvez également faire infuser avec quelques feuilles de menthe et/ou du thé vert ;) 

Et voila vous avez de quoi se désaltérer en prenant soin de vous!!!!!